یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که حرکات روده کمتر اتفاق می‌افتد و مدفوع برای عبور دشوار میشود. این اتفاق اغلب به خاطر تغییرات در رژیم غذایی یا روتین و یا به علت دریافت ناکافی فیبر اتفاق می‌افتد. اگر درد شدید، خون در مدفوع و یا یبوست دارید که بیش از سه هفته طول می‌کشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
یبوست چیست؟
یبوست یعنی داشتن کمتر از سه حرکت روده در یک هفته . برخی افراد چندین بار در روز حرکات روده دارند در حالی که برخی دیگر تنها یک تا دو بار در هفته دارند. الگوی حرکتی روده هر چه که باشد، منحصر به فرد و طبیعی است.
یبوست موجب عبور سخت مدفوع از روده میشود.
اگر یبوست دارید نگران نباشید زیرا یبوست یکی از شایع‌ترین بیماری‌های معده و روده است.هر ساله تعداد زیادی از مردم به دلیل این بیماری به پزشک مراجعه میکنند.
مردم از هر سنی می‌توانند از یبوست جلوگیری کنند. همچنین افراد و موقعیت‌هایی وجود دارند که به احتمال زیاد منجر به یبوست مزمن میشود.
با بالا رفتن سن ، افراد کم تحرک تر میشوند، متابولیسم کمتری دارند و انقباض عضلانی کمتری در طول مسیر گوارشی خود دارند.
زمانی که خانم ها باردار هستند و یا بعد از زایمان، تغییر در هورمون‌های زنانه باعث میشود آن‌ها بیشتر مستعد یبوست شوند. کودک درون رحم و روده، روده‌های زنان را آهسته میکند و این موجب یبوست و حتی بیماری های دیگری مانند بواسیر میشود.
خوردن غذاهای با فیبر بالا کافی نیست. غذاهای با فیبر بالا غذا را از طریق سیستم گوارشی دور نگه می‌دارند.
استفاده از داروهای خاص (دلایل را مشاهده کنید).
داشتن اختلالات مغزی خاص (بیماری‌های مغز و نخاع)و اختلالات هاضمه ممکن است از دلایل دیگر یبوست باشند.
یبوست چگونه اتفاق می‌افتد؟
یبوست به این دلیل اتفاق می‌افتد که آب به اندازه کافی در بدن شما وجود ندارد که بتواند مدفوع را نرم و خارج کند
وقتی غذا به طور معمول از طریق دستگاه گوارش عبور میکند، مواد غذایی جذب میشوند.پسماند مواد غذایی هضم شده که از روده کوچک تا روده بزرگ حرکت میکند، همچنین کلون نامیده میشود. کلون، آب را از این پسماند جذب میکند، که مدفوع جامد به نام یبوست ایجاد میکند. اگر یبوست دارید، غذا ممکن است خیلی آهسته از طریق دستگاه گوارش حرکت کند. این مقدار زمان بیشتری برای جذب آب از زباله می‌دهد. یبوست خشک و سفت به وجود می آید.
آیا یبوست می‌تواند باعث آسیب داخلی شود و یا منجر به مشکلات سلامتی دیگری شود؟
در صورتی که حرکات روده شما منظم باشد،، موجب بروز مشکلاتی میشود از جمله ؛
التهاب روده راست که به اصطلاح به آن بواسیر میگویند.
عفونت آبسه در زیر بند ناف به صورت روده بزرگ و به شکل ستون تحت احساس ذوزنقه و عفونت (دیورتیکول)
آسیب به ماهیچه‌های کف لگن تان از فشار دادن به حرکت شکم تان جلوگیری میکند. این ماهیچه‌ها به کنترل مثانه تان کمک میکنند. فشار بیش از حد برای مدت زمانی طولانی ممکن است باعث نشت ادرار از مثانه شود (شرایطی که بی‌اختیاری ادرار نامیده میشود).
برخی دیگر از بیماری های مقعدی مانند شقاق ممکن است به دلیل یبوست اتفاق بیافتد.
در صورتی که به بواسیر یا شقاق دچار شده اید حتما به متخصص بواسیر در تهران مراجعه کنید و در اسرع وقت آن را درمان کنید زیرا ممکن است شدیدتر شود.
علائم یبوست چیست؟
- کمتر از سه دفع در طول یک هفته
- مدفوع خشک و سفت
- دفع سخت و دردآور
- احساس تورم در اطراف مقعد
- عدم داشتن دفع کامل در زمان رفع
